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提高速读能力有哪些方法

学习啦【全脑速读】 映芳时间:2016-11-15 13:46:59我要投稿

  快速阅读需要注意什么?速读可以使你更快地阅读资料,在短期记忆中你可以掌握更多,所以也会理解得更好。那么,你知道提高速读能力有哪些方法吗?今天,学习啦小编为大家推荐提高速读能力的方法和注意事项

  提高速读能力有哪些方法 快速阅读的技巧方法

  1、相信速读

  要相信快速阅读术是可以练就的,我们并不用达到每分钟一万字的水平,基本上,只要在一二千字的速度,就算不错了。 知道有人可以更快,对我们来说,也会更有信心,不用觉得那些荒诞不稽;

  2、耐心练习

  我主要是通过《快速阅读》一书中给出的练习方法——数 字练习、阅读练习——以及通过速读网站上的舒尔特表格来扩展自己的视角,我觉得这几种办法都是有用的,不过需要耐心,我中间有些中断,目前还没连上,准备 还是要继续练习,直到达到一个自己认为比较理想的速度——平均水平提高到2000字每分钟;

  3、专注

  专注非常重要。很多人,之所以读书 慢,是因为在过程中容易分心,要么被外界环境打扰,要么是自己心烦意乱,在读书过程中,可能不时走动,或者喝水吃东西,最好是给自己连续的时间,如果需要 喝水,把水准备好放在手边,这样可以一边读书一边喝水,而不会使喝水中断了读书;有时候,人难以维持较长时间的专注,那么可以把时间分成段,在小段时间内 保持专注;

  4、连续

  一本书,在读完之前,最好不要换其他书,也不要几本书同时读,如果需要作主题阅读,也要在读完一本书以后再读其他书。 读完一本,略微留一点时间回想,以巩固记忆,然后读下一本,读完同一主题后,可以再把这同主题的几本书都略复习一下,这样便于对同一主题的理解和把握;

  5、 充分运用碎片时间

  我说自己可以一天读一本书,并不是一天的时间全用来读书,往往是白天要做事情(尤其是工作日),闲暇时间才有空读书,我采取的办法是, 只要是能够利用的时间都利用上,比如等待的时间(等班车、等电梯、等人),比如在车上的时间,如果车行平稳,也可以看书(地铁尤其如此),当然,在车上要 保持警觉性,不要太沉迷于看书而忽略了其他,这与专注相悖,所以如果没有练到既专注又能够保持适当的分心,不要这样做;事实上,当你想要在指定时间内完成 一本书,自然而然会关注到那些碎片时间,并且,也会注意提升做事的效率,以避免加班;同时,也会避免做浪费时间的事情,比如泡网、泡微博;

  6、 保持愉悦轻松的心情

  读书是快乐的事,不要当成苦役。我爬山的时候也会带本书,走累了会坐下来读书,这样,读书运动两不误,也是不错的方式。心情愉悦也有 益于知识的吸收。

  7、吸收

  读书,不是求速度,而是求质量,所以,复习很重要,我有时候会花10多分钟时间把一本书从头翻到尾,这 是典型的速读,因为已经读过,不须逐字逐句读,在快速翻过的过程中,脑子会强制记忆,对于吸收也有好处。另外,我还是习惯于做笔记和勾画,只是可能会加快 速度。在阅读完一本书后的复习中,也包括了把目录再扫视一遍,把勾画的句子再读一遍。

  快速阅读需要注意什么 速读的注意事项

  第一、要保持注意力的集中。

  快速阅读不只是求速度,还要求达到理解的程度,如果注意力不集中就很难保证在极短的时间内能够对内容理解,更谈不上对内容的记忆和掌握。因此,阅读的速度越快,就越需要读者的注意力保持高度集中。这对于保证快速阅读的效率是非常重要的。

  第二、提高整体识读的能力。

  阅读速度的提高,与阅读者的整体识读能力有着很直接的关系。逐字逐句读书的习惯使注视点增多,眼跳次数增多,势必影响阅读的速度。而如果将许多字词、一句或数句甚至一段作为一个整体来识读,就会大大减少注视点和眼跳次数,使每次眼停的阅读视野扩大,阅读速度也会成倍地提高。因此,在阅读中注意养成整体识读的习惯,也是提高快速阅读能力的一个重要方面。

  第三、正确处理好阅读速度与理解、记忆的关系。

  我们所说的快速阅读,当然是在理解、记忆基础上的阅读。如果抛开了对所读材料的理解和记忆,而单纯追求速度,那这个速度即使再快也是没有意义的。因此,提高阅读的速度,一定要处理好速度与理解、记忆之间的关系。快速阅读必须以一定的理解水平、记忆掌握能力为前提。一般来说,快速阅读的理解率应保持在70%左右的水平。

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