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快速阅读训练中扩大视幅的误区

学习啦【快速阅读原理】 若木时间:2017-08-16 15:12:13我要投稿

  快速阅读训练是根据心理学、生理学、语言学、思维学和脑科学等学科的有关原理,以眼脑直映、眼动理论等为依据,训练学生阅读的速度。快速阅读训练中扩大视幅的误区有哪些呢?下面是的快速阅读训练中扩大视幅的误区资料,欢迎阅读。

快速阅读训练中扩大视幅的误区

  快速阅读训练中扩大视幅的误区

  “快速阅读”,现大多叫做“全脑速读”。科学原理早已提示:人的大脑分为左右两部分,各自分管并对不同的信息内容处理:其中右脑主要是对图形和图像进行记忆和加工,而左脑主要是处理诸如逻辑、数字、文字等非形象化的信息。

  速读训练中扩大视幅的误区,视野开发是速读训练中的起步阶段,也是最重要的一个步骤。但是不知道是谁提出的概念,或者是广大速读练习者的感觉,认为视野扩大过程中,达到一目一行,或者一目两行,数行,一页等等,就是一眼看住中心点,眼睛余光能把这一行,两行,或者数行,一页的字体完完全全的都看的非常清楚,和中心视野差不多。这是完全错误的。

 

  通俗的讲,人的视网膜分为中央区和边缘区,前者是视锥细胞,后者是视杆细胞。前者精细度好,分辨能力好,后者分辨能力差。要让后者去做前者的事,几乎是不可能的。

  但是,速读中的一目多行是怎样达到的呢?

  所谓的一目一行,一目两行,是指你的视觉注意包含住这么大。切断音读后,大脑会整体理解,但是开始的时候要靠一些猜读。随着以后阅读量的增加,会慢慢边缘视野清晰一些,猜的成分会慢慢减少。但是,要想达到绝对清晰是完全不可能的。边缘视野所谓的看清,所谓的知道是什么字,实际更多的是一种习惯。大量的大视野阅读,会让边缘视野更清晰,但永远达不到中央视野那个清晰度。但是,虽然边缘视野看不清楚某些字,但是经验告诉大脑,他就是这些字。反应在阅读中,在速读的时候能理解这些字,非常流畅,但是停下来仔细分辨一下,反而倒看不清楚是什么字了。

  所以,近来发现很多人在刻意的扩大视野,认为周边视野能够像中心视野那样能够高分辨率的看清某些东西。请停止这些无谓的努力,因为你是人,所以你的眼也是人眼。就算你经过某些训练,边缘视野比以前清晰了,你也不能指望它的清晰度能达到你中心视野那样。

  波动速读练习的误区

  现代速读训练起源于第二次世界大战期间,美国军方为加强其航空及地面观察员的辨认能力,特别是在能见度差的气侯下,能对快速行进的飞机,做正确的辨识,将各种飞机的模型以极快的速度掠过屏幕,而接受过此种闪示训练者,意外发现,在其阅读速度上及记忆力上均有显著的进步,战后美国芝加哥的西北大学视听教育中心承此基础,继续研究,得出速读之雏形。

  在两个月前为了改善自己在学习方面的能力,我开始认真的进行了一些关于记忆力方面的研究,这一研究不要紧我对其中的练习有了越来越多的感悟,为了能让我这些感悟能够给更多的练习者以启发,我想发表出来与大家一起交流,希望我们能共同进步。(因为我练习的种类较多,我会在以后分类发表,希望喜欢的同志能够一起交流)

  首先是大家都比较关注的黄卡练习,我最先练习的也是黄卡训练,几天练习的小有成就也使我不禁得意了一阵子,也发表了一些相关的感悟在论坛上,然而在后面进一步的练习中我逐渐发现了一个问题,就是这个练习的应用(试想一下如果你看的是一页书,那在你眼帘前那一块小小的残像图区域你能看清字吗?),从这后来,我注意了这方面问题的查找,在查阅了相关记忆书籍后,我终于找到了正确的答案------想像,实践证明这为后来的练习打下了良好的基础。

  我看过很多练习朋友的帖子,其中大部分都停留在黄卡还原练习的阶段而止步不前,我在自己前面发表的练习心得中也提到过还原原色练习的见意,中间我提到过关键是放松和想像,但那时对想像的理解,就好比只见庐山一角而未窥全貌一般,其实想像练习是记忆训练的核心。

  黄卡练习实际上是我们练习想像的一个辅助工具,它让我们能集中自己的想像目标,黄卡残像其实只不过是我们眼睛的一种生理想像,谁凝视一个物体后闭眼都会留下残像,这本身没有任何的难度,这个残像的唯一目的就是让我们能集中在他上面想像原色,只要是正常人三到五天就可以还原原色,但为什么很多朋友经过一个多月的练习,就是还原不了呢?这其实就是出在想象力的问题上,我们大多数朋友对着眼前的残想还原原色时,用的不是想像力,面是他的意念力(就如同盯着眼前的残像心里一个劲的希望原色出现一样),如果是这样别说一月一年也别想还原!

  所以在这里,我建议还原不了原色的练习朋友,不要太执意黄卡的练习,不是你资质低,而是黄卡这种练习想像的训练不适何你本人而以,你完全可以进行其它的练习,如休息时回忆你过去曾经发生过的一些事的场景,场景里的人、事、物、及它们的颜色,甚至是当时空气的味道,重要的是细节,越细越好,或者为你自己的怪异想法设置必要的场景,也是越细越好,能让你这种想法进行下去。

  等等还有很多,找你自己最拿手的,这种训练大多数导致你会不知不觉中沉睡,这也这印证了许多关于记忆书中提到的白日做梦的说法,不要害怕,此时你的大脑想像力在不断的增强,此时所过来你在进行黄卡的练习,你会发现还原原色其实很简单,黄卡练习此时不是你想像练习的工具,反而成了检验你想像力的工具了。

  最后我还要解决我前面提出的一个问题,关于应用,其实看到这里以经很简单了,你在想像中不知不觉睡去后的那种影像,正是我们练习的最终目的,黄卡练习中那一小块区域可不是我们所要的心像哟!

  怎么样明白了吗?正在苦恼的朋友你不妨试试,如果你成功了,不要忘了告诉我,我也想和你一起分享你的快乐!

  速读训练认知误区

  误区1:眼脑直映的真相应是文图直映,而不是把文字内容记住后再转化为图像。

  速读训练的最高境界是达到眼脑直映,当笔者第一次看到眼脑直映以及它的说明时,我的理解的是眼睛看到一句话,要立刻把这句话印在脑子里,就叫做“眼脑直映”。比如“有个姓许的,家住淄川县城北,以打鱼为生”(摘自《聊斋志异白话文》),看到这句话时,我觉得就是要把句子文字内容印在脑子里,再将其转化为画面。实际上,整整一个月里,笔者都是这样想的。

  将近一个月的训练,笔者都卡在速读9级。就在用手机快速阅读消遣类小说时,我突然突发奇想,如果能在阅一行字时直接将字转化成电视剧一样的画面,就可以阅读更多的文字了。

  于是,笔者将这个想法有些兴奋地告诉了老师,结果被告知,这个想法才是眼脑直映的真意……即,如刚刚那句聊斋里的话,如果按照大众的阅读习惯,应该是将从“有个……为生”这句话的每个字逐个印入脑海。

  但按照精英特快速阅读法的“眼脑直映”要求,这句话在看到的瞬间,脑子里不应该出现这句话,而是要直接出现一个人在河边打鱼的画面,最好是一个人在一个地图的上方打鱼的动态影像,以最直观地显示这句话的意思。这才是“眼脑直映”的真实意思。即便是抽象的阅读材料,也该有这样的意识,将抽象的句子转化成生动可感的画面。其实笔者以为“眼脑直映”应该叫“文图直映”更容易正确理解。

  各位学友,你们有犯过这样的错误吗?当笔者弄清了这一点之后,阅读速度立刻上升到了很多。

  误区2:一目X字,一目的范围内眼球不可以移动。

  这个不是笔者的误区,但因为有的学友可能会有误区,所以在此一并提出。

  精英特速读训练的文字扩展和接下来的横向移动、纵向移动训练里,需要让学习者在一目之内看到的文字会用与余下文字不同的颜色来提示学习者。这一目之内的文字对学习者的要求是:要在眼球保持不动的前提下看完(配合“文图直映”)。如果因为一眼看不完而移动了眼球才能看完,那是错误的,是不符合练习要求的。

  简而言之,在练习中一下下以相同的色块陆续出现的文字都是要在眼球保持不变的一眼之内看完的。练习这个的方法是不断练习扩展视野。

  在视野扩展训练环节,要保证最多的箭头集体出现的画面,眼睛可以自然地在一眼之内(眼球不动)看完,要清楚地看到所有箭头眼睛没有膨胀感。

  误区3:阅读速度并非一层不变,而是由阅读材料及阅读者所决定的。

  阅读速度是否是固定不变的?为什么有时一目在10个字以上,有时甚至不到10个字?这个问题笔者也曾困惑过。后来的看法与老师一致,即:“阅读速度是由阅读材料决定的”。

  不同文体、专业背景、熟悉程度、阅读目的的阅读材料的阅读速度不同的。通俗易懂的文字比艰涩深奥的文字容易理解,熟悉的行业背景比不熟悉的行业知识容易理解;为了理解大意的阅读比为了鉴赏文字词句的阅读用时更少。以上这些因素都会影响阅读速度的快慢。 比如我们看同样一篇文章,英语和汉语,作为中国人的我们读汉语文章的速度一定比读英语快,而对外国人则相反。因此,阅读速度不是固定的,不同的文字材料,因不同的人而不同。

  误区4:快速阅读法在精英特速读训练与实际阅读中是遵从自然法则。

  在精英特速读训练中,文字扩展和横向、纵向移动与提速训练(其实文章测试和闪读测试中也一样),因为每个级别规定训练速度的不同,以及软件本身的训练机械性,在对每一目的文字进行陆续闪读时,经常色块会卡在几个不应该被断开的词语之间,比如“先生”、“中国”等词的中间,然后词的最后一个字会与后接的几个文字一起出现,如“生XXXX”、“国XXXX”从而破环我们惯常的正常阅读习惯。在练习过程中,也会因此在时间紧凑的情况下造成对文章意思的不解或错解,如“李先生、张先生、王先生”同时出现在一篇文章中,且切换频繁,而姓氏“李”、“张”、“王”三字恰好常常被色块的变换遮掩,一个字没看清,故事就整个混乱了。

  但在我们平时的阅读过程中,我们应该按照汉语的断句顺序,按标点和句子语法断句。即使是为了练习快速阅读,也不能破坏我们最自然也是最正确的语言习惯。因为以上所说的问题是软件存在的不易解决的问题,而并非是正确的阅读习惯。因此,速读训练的目的是训练快速阅读技巧和能力,不要因为它而让我们的阅读僵化。

  误区5:文章测试环节无需全部答对,因为很多信息记不住是正常的。

  什么都没记住是不可能的,只要真的用心去记住;全部都记住是不可能的,因为没有人能过目不忘,记得住是因为花费了时间去记,但时间不够,神也是不能过目不忘的。因此,很多记不住是正常的。

  文章测试的目的只是为了让我们大概了解文章的来龙去脉,起因、过程、结果;论点、论据、争议……换句话说文章测试的目的是为了让阅读者有意识地去关注文章的主题思想和脉络。因此所提的问题大多是理解性题目,真正涉及具体数据的并不是很多,在看的时候下意识记几个就可以了。千万不要以为文章测试是一定要全部正确的!

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